בני האדם נועדו לנשום מהאף, החל מהנשימה הראשונה.
נשימה אפית מאפשרת התפתחות אופטימלית ואסטטית של הפנים ומעברי האויר, תורמת לשינה איכותית, בריאות גופנית ונפשית, רמות אנרגיה גבוהות וחדות קוגניטיבית.
בהוראה שלי אני משלבת בין שיטת בוטייקו לעקרונות מעולם האיינגר יוגה.
מטרתי: מתן מענה מקיף ככל הניתן להפרעת הנשימה שלך.
הן נירמול נפחי נשימה וקצב נשימה, תוך כדי מעבר לנשימה אפית, ביחד עם שיפור היציבה הכללית, לרבות מנח פה תקין.
שיטת בוטייקו נבדקה מחקרית בעשרות השנים האחרונות, והוכחה כמשפרת תפקודי נשימה אפילו אצל חולי אסטמה ואלרגיה.  
בוא.י גם את להתנסות בתרגול פשוט אשר יחזירו גם לך את היכולת לנשום שוב מהאף.